朋友的來電，哭得無法自己，那個人來到她的生命中，然後走了，讓她留下一身的傷痕。她哭著求著，說自己從未這麼懦弱，說沒有他，她的人生也沒有意義了…
我想到曾經，那個過去的自己，也曾這麼著…內心只有怨恨、痛苦、責怪，任何人說了甚麼都無法喚醒我的〝失心瘋〞。對啊！那個時候，就是〝失心瘋〞了。
這個時候，任何安慰都聽不進去，只不斷追問：為什麼？
為什麼他會走？為什麼過去的感情他可以說放就放？我那裡比不上其他人？我哪裡做錯了？為什麼我忘不掉？為什麼……
所有的為什麼，都不會有答案。
過去相處的每個細節，不斷在腦中重複播放；曾經說過的每一句愛，都變成一把插在心上的刀子，割出又深又痛的傷口。
太悲傷的時候，就盡情的哭吧！
既然過去已經無法挽回，那就放縱自己，好好為過去哀悼，給自己時間悲傷，曾經有多幸福，就會有多痛苦。所以不要要求自己，一定要立刻好起來，不要企圖說服自己，絕對不可能受傷，我們都需要愛，我們都很脆弱，我們的心痛了，要給它時間復原。
太悲傷的時候，就盡情的哭吧！
世界最不變的定律，就是一直在變；大雨過後，一定會天晴。
但天晴，需要自己的覺醒。
我們都知道：「分手後最好的報復，就是讓自己過得更好。」但是x的勒！說了根本是白說，在那種失心瘋狀態下，誰知道怎樣讓自己過得更好！？而且重點是我們還會繼續問：「我變好後，他會不會回來？」這聽在朋友耳中更是x的勒！總而言之妳心中所思所念，都是那個人。
當我們處在失去的悲傷中，內心沒有自己，只有他；他的影像、他說的話，就是當下的一切。道教說，情傷是生死關，這麼大的挫折，我們的心中已經容不下其他人、其他關心，唯一的想法，就是否定自己。
但是，否定自己很可怕。失去自我的時候，我們的重心都在外界，外面所有的一切都對不起自己，心中越恨、就變得越可怕。我們內心都是負面的想法，從自我懷疑、到由愛生恨，我們的眼神、心思，都在拒絕所有的善意，只要他回來。
其實這時的自己，卻是最不可能吸引任何人的時候。但我們明白這只是療傷的階段，走著走著，走過下面7個階段，就好了。
1. 自我懷疑。他的離去深深傷了妳的自尊心，妳懷疑自己究竟哪裡做不好，不斷自我否定。
2. 容易低潮。妳借酒澆愁，一想到過去甜蜜的相處，還是忍不住落淚。醒來後更悲傷。
3. 睹物思情。開始收拾他的東西，每一件都充滿回憶，讓妳心痛不已。
4. 憤世嫉俗。看到路上一對對的情侶，冷笑之後心想：曬甚麼恩愛，直接帶回去上床好了。
5. 由愛生恨。開始數落他過去所有的缺點，藉由這些話提醒自己他真的沒那麼好。
6.轉移心思。妳開始找一些事情來做，像是運動、瘋狂玩電腦遊戲、參加心靈課程或教會。
7. 重新開始。於是，妳重新開始打扮自己，承認過去的事已經過去了，接下來，妳要讓自己繼續好好生活，遇到下一個，不會再輕易放手。
想要變好，就是先不管那個人；好，如果想變好的目的是讓那個人後悔，其實也可以，因為當我們真的變好後，根本也不會再看上那個人了。所以重點還是在：自己醒過來，知道不能這樣下去了。
失心瘋如果沒有療癒，會失眠、精神不濟、疑心病、做任何事都不專心、搞砸很多事、得罪很多人，一切都變得更糟，我們更是否定自己，繼續下去就是精神病了，憂鬱症、躁鬱症、精神分裂…會讓身邊所有的人都不敢靠近。
而療癒，卻也無法靠別人，只能等待自己的覺醒。有一天，當一切已經亂到妳無法收拾，妳終於想問自己，我到底怎麼了？
當我們決定開始聆聽自己的心，這時候，就好了。
上天很神奇的地方就在這裡，不過這也是我們很犯賤造成的，我們總是要走到逼近崩潰時，才願意把注意力從外面轉回來。這時候，妳慢慢開始聽見外面的聲音了，那些關心妳的聲音。
我們看到身旁一直有人，可能是好朋友、可能是家人、可能是妳的信仰，他們一直在等待著，等待我們轉頭看。
其實，聰明如妳，當妳的心可以察覺到自己不對時，就是已經準備好，要為自己尋找好起來的方式。而且，相信我，會好的。
心念一動，我們的言行就會開始動，有時我們知道自己是刻意的，有時其實是無意間的，但無論如何，外面總是跟著心的。
想改變時，我們就會無意間接觸到能觸動自己內心的訊息，而走向療癒的路。有些人去運動，把精神時間花在跑步、上健身房、或是瑜珈等；或者去上課，去學一直想學的東西；也有人開始關切自己的心、尋找信仰。
無論用甚麼方式，我們逐漸找回自己，開始明白，一個人，也很好。
自始至終，無論內心有多恨、多難熬、多悲傷，可以大哭、發洩、找朋友痛快的喝酒、謾罵、冷嘲熱諷，但都不要在他面前、以及與他有關的人面前，失去自己的風度。
我們再怎麼低潮，都是聰慧、質感的女人。這樣的女人不多，只要一直維持妳的美好形象，那個沒眼光的爛人，半年、一年、或甚至幾年後，都一定會記得妳，並嘗試與妳聯繫。
但那時的妳，已經不一樣了，妳更精彩、更風趣、更有閱歷、更吸引人，妳可能走在路上碰到他，都認不出這一個普通的中年男子，曾經是傷妳很深的那個男人。因為妳更美好，妳的世界妳的眼中，已經看不到這個人了。
我們愛著哭著，證明自己正精精彩彩的活著；拼命奔跑，華麗跌倒，然後，瀟灑站起，拍拍灰塵繼續前進。
會回到正常的狀態的。我相信聰明的妳，絕不可能在人生的路上迷失。
走過這些階段，妳會回來的。下一次，我們更成熟了，會好好珍惜的。
留言列表
